مرض السكري يعتبر مرض السكري أحد الأمراض الشائعة التي تترأس قائمة الأمراض الأكثر انتشاراً في العالم، يقل معه قدرة الجسم على استهلاك سكر الجلوكوز، الأمر الذي يتسبب بارتفاع مستواه في الدم، دافعاً الكليتين إلى طرح جزء منه مع البراز، وفي حالات السكر الشديد يفقد الجسم قدرته على امتصاص الدهون الصحية والبروتينات، والتي يحتاجها من أجل سلامته، ولهذا أتيناكم اليوم بمجموعة متنوعة من الأعشاب التي تستخدم في علاج مرض السكري ومنها.
أعشاب لعلاج مرض السكري القرفة: يعتبر نبات القرفة أحد العلاجات الفعالة والمهمة في علاج مرض السكري وخفض مستواه في الدم، من خلال تناول ربع ملعقة أو نصف ملعقة منه يومياً قبل تناول الوجبات الرئيسة التي تتسبب في ارتفاع مستوى السكر، وهذا بقصد تنشيط وتحفيز البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين والمسؤول عن خفض معدلات سكر الدم بشكل طبيعي.
الجريب فروت: يعتبر من الحمضيات الغنية بمضادات الأكسدة والتي من أهمها فيتامين C والفلافونويدات، فهي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على معدل السكر ضمن المعدلات الطبيعية من خلال تناول حبتين لثلاث حبات منه يومياً، ويمكن عصره وتناوله على الريق.
الثوم والبصل: من النباتات الموصوفة بكثرة في خفض السكر والتحكم بمستواه في الدم، ويمكن تناولهما بأي طريقة إما بشكل نيء أو مطبوخ.
اللوز: يعتبر اللوز من الأطعمة الجيدة في خفض الوزن وتقليل مستويات السكر في الدم، كما أنه قادر على تحفيز إنتاج الأنسولين ويمكن تناوله من خلال إضافته للأطعمة الغنية بالكربوهيرات، أو من خلال نقعه في كوب ماء وتناوله صباحاً على الريق.
خل التفاح: يتم وصف خل التفاح عند ارتفاع مستوى السكر في الدم من أجل خفض مستواه، وذلك من خلال إضافة ملعقتين منه لكوب ماء مع إضافة القليل من الملح وتناوله قبل الوجبات.
القهوة: نظراً لغناها بالكافيين الذي يقلل من مقاومة الجسم لإنتاج الإنسولين، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، فهي فعالة في خفض مستويات السكر والتحكم بها.
الحلبة: من العلاجات الناجحة في علاج مرض السكر من الدرجة الثانية، وذلك من خلال مفعوله في تحفيز إنتاج الإنسولين وإبطاء امتصاص السكر في الدم، ويمكن تناوله من خلال أخذ قدر 2.5 جرام مع كل وجبة يتم تناولها، أو يمكن نقع ملعقة صغيرة منه في كوب ماء ويترك طوال الليل، ويُشرب المنقوع في الصباح الباكر.
اوراق المانجو: من خلال أخذ مقدار 25 جرام من الأوراق ونقعها في كوب ماء خلال فترة الليل، وشرب المنقوع صباحاً بعد أن تتم تصفيته.
أوراق الكاري الهندي: من خلال مضغ عشر أوراق منه يومياً على الريق، لإبطاء عملية امتصاص السكر والحفاظ على معدل سكر طبيعي في الدم.
أوراق الزيتون: من خلال الاستفادة من غليها بالماء لمدة ساعتين، وشرب المغلي المصفى قبل تناول وجبة الفطور بساعة
تعليقات
إرسال تعليق